Beküldve:

Hogyan és mit sportolhatunk korzettben?

Aki a korzett hordása előtt rendszeresen sportolt (nem versenyszerűen), azokat szoktuk bátorítani a további sportolásra is, hiszen azzal is erősödik a törzsizomfűző, ami nagyon fontos a gerincferdülés, és a Scheuermann betegség kezelésében is.

A versenyszintű sportot szoktuk javasolni átgondolásra, ha az olyan, amely a gerincferdülést, vagy a Scheuermann-t rontaná.

Érdemes átgondolni a következő sportokat, ha versenyszinten űzte a gyermekünk:

  • ugrással, rázkódással járó sportok
    • atlétika
    • futás
    • távolugrás
    • magasugrás
    • küzdősportok
  • tovább még azokat is, amelyek a gerincnek nagyon extrém mozgásait kívánja meg:
    • ritmikus sportgimnasztika
    • balett (főleg scoliosis-nál, mert tovább laposítja a hátat)

Az, hogy mikor kell abbahagyni a versenyszerű sportot természetesen függ az orvos, gyógytornász véleményétől is, továbbá az, hogy ha valaki a versenysporttal felhagy, az nem azt jelenti, hogy hobbiszinten nem folytathatná!

 

Az úszáshoz, és vízi sportokhoz (amennyiben nem balesetveszélyes) szoktuk ajánlani a korzett viselését, hiszen a légzésre ellenállást ad, így nagyon jól erősíti a légzőizmokat, továbbá korrigált helyzetben végezhető az izomerősítés.

Hobbifutóknak is ajánlott a korzettben való futás, hiszen a megfelelő helyzetben erősíti az izmokat, és kevésbé terheli meg a gerincet is.

 

A korzettben szinte bármilyen sportot lehet végezni, nemcsak a fent felsoroltakat, ez mindenkinek az egyéni döntése, és kísérletező kedvén múlik, hogy miket próbál ki benne. Az első alkalom után nem szabad feladni, mert mindig a kezdés a nehéz, aztán már a szervezetünk is megszokja az új terhelést.

 

A korzetthez való hozzászokás a legnehezebb, ha ezen túl vagyunk, akkor már a benne való sportolás nem okoz gondot a kalandvágyó gyermekünknek 🙂 

A következő bejegyzésben a felnőttkori gerincferdülésről fogok írni, tartsatok velem 🙂 

Beküldve:

A korzett ellátás gerincferdülésben

Mikor kaphat korzettet a gyermekem?

  • ha 200-nál nagyobb a görbület
  • vagy ha a Risser-jel 0-3 között van

 

A korzettet ortopéd szakorvos írja fel, ezért olyan szakorvost keressünk fel, aki a gerincferdülés, és gyermekkori gerincproblémák kezelésében jártas. Nem kötelező a lakhelyhez legközelebb eső céget választani a korzett készítéséhez. Ez egy olyan speciális terület, amely precíz munkát, és nagy szakmai tapasztalatot igényel, hiszen egy rosszul elkészített fűző nemcsak, hogy nem javít a gyermek állapotán, de rosszabbodás is lehetséges, mivel nem a megfelelő helyen fejti ki a nyomást. Így a gyermek hiába hord egy rosszul elkészített korzettet minden nap, az állapotán ez javítani nem fog!

 

A korzettet felíró orvos szokta elindítani a közgyógyigazolvány igénylését is, mely a korzett hordása alatt jár.

Ha valakinek korzettet írnak fel, így az első és legfontosabb: megkeresni az ebben kompetens céget, amely már több éve/ évtizede foglalkozik ezzel. Ha ez megvan, akkor a következő lépés a mintavétel:

  • van ahol még a régi gipszes megoldással zajlik
    • ilyenkor csak egy vékony pamut pólót adnak a gyermekre, csak ez lehet rajta más nem
    • mellkastól kb. a csípő magasságáig begipszelik, és megvárják, hogy megkössön
    • ezután levágják róla a gipszet, és ennek alapján készítik el a korzettet is
    • gipszes mintavétel során csak akkor tudnak jó mintát venni, ha a gyermek korrigált helyzetben áll meg
    • tehát ez abban az esetben lehet sikeres, és precíz a mintavétel, ha már tudja a Schroth- szerinti korrekciókat önállóan alkalmazni
    • aki Schroth- kezelésen még nem járt, az nem tudja korrigálni a görbületeit, így a görbületekről vesznek mintát. Igen gyakori hibalehetőség a gipszes mintavétel során, hogy nem kérik meg a gyermeket hogy korrigálja magát, így a korzett sem fogja korrigált helyzetben tartani
  • a modernebb helyeken, már számítógéppel csinálják: pár perc alatt megvan, és sokkal kevesebb a hibalehetőség, mint a gipszes mintavétel során.

Ha megvolt a mintavétel, akkor utána kb. 1 hónap, mire a korzett elkészül, és a gyermek a kezébe kapva hazaviheti magán.

A korzettet hordását az orvos órában fejezi ki:

  • 23 órát szoktak írni, és csak a napi 1 óra tornához valamint a tisztálkodás idejére lehet levenni
  • ettől természetesen kevesebbet is írhat fel, akkor már nagyobb „szabadságot” enged meg, hiszen pár órára le lehet venni otthon

A korzetthez való hozzászokás kb. 3 hét, ez a következő módon épül fel:

  • héten csak alváshoz kell hordani
  • héten alváskor, és az iskolából hazaérve már délutánonként is viselni kell
  • héten pedig már állandóan kell hordani (az orvos által előírt órákban)

A korzett hordásához azt szoktuk tanácsolni, hogy alá egy vékony atlétát lehet venni, a többi ruhát, pedig a korzett fölé vesszük, azért, hogy a műanyag ne kezdje ki a bőrt. Nyáron mégis előfordul, hogy a korzett dörzsöli a gyermek bőrét. Ennek oka lehet az izzadás, és az, hogy minél kevesebb ruhát próbálunk felvenni, így lehet pont ott van a ruha kivágva, ahol a korzett nyom. Ilyenkor használjunk hintőport és testápolót, vagy hámosító krémet.

 

A korzettben való mozgást a gyermeknek meg kell szokni, ki kell tapasztalnia mit hogyan tud megcsinálni benne, ez mindenkinél egyéni és nagyon változó. Nem szabad megijedni, és abbahagyni a sportolást, mert korzettben is lehetséges, erről a következő részben fogok mesélni!