{"version":"1.0","provider_name":"Gerincm\u0171v\u00e9sz","provider_url":"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu","author_name":"SpineLine - gerincvonal","author_url":"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/author\/spineline_-_gerincvonal\/","title":"FDM technika","html":"<span style=\"font-weight: 400\">A fascia distorsios modell haszn\u00e1lata igen elterjedt haz\u00e1nkban, sok gy\u00f3gytorn\u00e1sz rendelkezik ezzel a tud\u00e1ssal, \u00e1m megfelel\u0151en kell alkalmazni is.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Hossz\u00fa ideje fenn\u00e1ll\u00f3 izomf\u00e1jdalom? H\u00faz\u00f3d\u00e1s, r\u00e1ndul\u00e1s, mely nem akar m\u00falni? Bizonytalan eredet\u0171 f\u00e1jdalom? Cs\u00f6kkent mozg\u00e1sterjedelem? Esetleg oedema, zsibbad\u00e1s? Ezen probl\u00e9m\u00e1kra alkalmazhat\u00f3 igen hat\u00e1sosan az FDM.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">A fascia (k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet) beburkol minden egyes izomrostot, \u00e9s minden izmot k\u00f6r\u00fclvesz, tov\u00e1bb\u00e1 a b\u0151r alatt is h\u00faz\u00f3dik k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet\u00fcnk. Izomh\u00faz\u00f3d\u00e1skor, csontt\u00f6r\u00e9skor, Izomszakad\u00e1skor \u00e9rintett\u00e9 v\u00e1lnak a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetek is, hiszen az a burok is s\u00e9r\u00fcl, ami az izmokat k\u00f6r\u00fclveszi. Nagyon fontos, hogy nemcsak az izmokat kell mobilan tartani ilyenkor hanem a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetet is, hiszen ez biztos\u00edtja az \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1shoz- elernyed\u00e9shez sz\u00fcks\u00e9ges folyad\u00e9kot is.<\/span>\r\n\r\n<img class=\"alignright size-medium wp-image-274\" src=\"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/files\/2020\/04\/IMG_9984-1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Maga a fog\u00e1sok kivitelez\u00e9se kb. 10 percet ig\u00e9nyel, de a kezel\u00e9s 25-30 perces. Mint minden kezel\u00e9st ezt is betegvizsg\u00e1lattal kezdj\u00fck, ahol a p\u00e1ciens besz\u00e1mol a t\u00fcneteir\u0151l, megmutatja a f\u00e1jdalmas ter\u00fcleteket. A kezel\u00e9s sor\u00e1n a terapeuta a h\u00fcvelykujj\u00e1val igen er\u0151s nyom\u00e1st ad a f\u00e1jdalmas ter\u00fcletre, \u00e9s \u00edgy halad v\u00e9gig az izmon. Fontos, hogy a kezel\u00e9s ut\u00e1n a betan\u00edtott gyakorlatokat legal\u00e1bb 2 \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt meg kell ism\u00e9telni, tov\u00e1bb\u00e1 ut\u00e1na ker\u00fclj\u00fck a szaun\u00e1t, forr\u00f3 f\u00fcrd\u0151t, elektromos kezel\u00e9st, massz\u00edroz\u00e1st, a kezelt ter\u00fcleten, mert ezek fokozhatj\u00e1k a f\u00e1jdalmat.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">A kezel\u00e9st Flossinggal, k\u00f6p\u00f6llyel, vagy egy\u00e9b l\u00e1gyr\u00e9sz technik\u00e1val kell befejezni, annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy mobilis maradjon a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet.\u00a0<\/span>\r\n\r\nAmennyiben \u00fagy gondolja a fenti \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s alapj\u00e1n, hogy \u00d6nnek is hasonl\u00f3 kr\u00f3nikus panaszai vannak kapcsolatba l\u00e9phet velem az agostonaida@gmail.com email c\u00edmen!","type":"rich"}