{"version":"1.0","provider_name":"Gerincm\u0171v\u00e9sz","provider_url":"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu","author_name":"SpineLine - gerincvonal","author_url":"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/author\/spineline_-_gerincvonal\/","title":"Mire j\u00f3 a tape?","html":"<span style=\"font-weight: 400\">Egyre elterjedtebb, nemcsak sportol\u00f3k, hanem id\u0151sebb kor\u00faakon is alkalmazzuk, s\u0151t ak\u00e1r gyerekeken is lehets\u00e9ges a haszn\u00e1lata. Haszn\u00e1lata el\u0151tt \u00e9rdemes szakemberhez fordulni, mert el\u0151fordulhat olyan testr\u00e9sz, hogy saj\u00e1t magunknak nem tudjuk felragasztani (pl. nyak, h\u00e1t, der\u00e9k, k\u00e9z).<\/span>\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-264 aligncenter\" src=\"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/IMG_9996-1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" \/>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A tape egy <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">elasztikus<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> tapasz,\u00a0<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">gy\u00f3gyszermentes<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, teh\u00e1t a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t nem a vegyi anyagokon kereszt\u00fcl \u00e9ri el.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A benne l\u00e9v\u0151 ragaszt\u00f3anyag a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9kletre old\u00f3dik, \u00edgy alaposan r\u00e1 kell d\u00f6rzs\u00f6lni a testr\u00e9szre.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><i><span style=\"font-weight: 400\">B\u0151rbar\u00e1t<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, emiatt csak nagyon ritk\u00e1n fordul el\u0151 az allergia.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><i><span style=\"font-weight: 400\">V\u00edz\u00e1ll\u00f3<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">s\u00e1ga miatt els\u0151sorban sportol\u00f3kon kezdt\u00e9k el alkalmazni, viszont tudni kell, hogy f\u00fcrd\u00e9s ut\u00e1n ne d\u00f6rzs\u00f6lj\u00fck le, ink\u00e1bb csak itassuk le r\u00f3la a vizet.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<b>Alkalmazhat\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> izomh\u00faz\u00f3d\u00e1sokn\u00e1l, m\u0171t\u00e9tek ut\u00e1n a feszes izom laz\u00edt\u00e1s\u00e1ra, tart\u00e1skorrekci\u00f3ra, kr\u00f3nikus mozg\u00e1sszervi betegs\u00e9gekn\u00e9l (pl. teniszk\u00f6ny\u00f6k, golfk\u00f6ny\u00f6k, v\u00e1ll adhesiv capsulitise), a gyenge izmok facilit\u00e1l\u00e1s\u00e1ra, stroke-ot k\u00f6vet\u0151en a v\u00e1ll\u00edz\u00fclet stabiliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ra. Ficamok ut\u00e1n stabiliz\u00e1lja az \u00edz\u00fcleteket, \u00edgy a mozg\u00e1s biztosabb\u00e1 v\u00e1lik. Z\u00faz\u00f3d\u00e1sok, \u00fct\u00e9sek ut\u00e1n, ha a nagym\u00e9rt\u00e9k\u0171 duzzanat m\u00e1r cs\u00f6kken\u0151ben van, szint\u00e9n stabiliz\u00e1lja az \u00edz\u00fcletet, seg\u00edti a mozg\u00e1st. Sportol\u00f3kn\u00e1l rendk\u00edv\u00fcl hat\u00e9kony nemcsak a sports\u00e9r\u00fcl\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben, hanem a rehabilit\u00e1ci\u00f3 sor\u00e1n is seg\u00edti, t\u00e1mogatja a f\u00e1jdalmas testr\u00e9szt.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<img class=\"alignright size-medium wp-image-263\" src=\"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/IMG_9997-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" \/>\r\n\r\n<b>Hogyan fejti ki a hat\u00e1s\u00e1t?<\/b>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Ahogy felragasztjuk a tape-t, \u00e9s a ragaszt\u00f3 felold\u00f3dik az nagyon szoros kontaktot teremt a b\u0151rrel, \u00e9s egy kiss\u00e9 elemeli, \u00edgy az alatta l\u00e9v\u0151 k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetnek javul a kering\u00e9se. Ehhez viszont fontos, hogy a tape <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">ragaszt\u00e1sa el\u0151tt a f\u00e1jdalmas testr\u00e9szt sz\u0151rtelen\u00edts\u00fck le, kr\u00e9mekkel aznap m\u00e1r ne kenj\u00fck be, \u00e9s ne legyen ki\u00e1zva a b\u0151r\u00fcnk<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, hiszen \u00edgy nem tud el\u00e9gg\u00e9 hozz\u00e1tapadni a ragaszt\u00f3anyaghoz. A merev, zsugorodott izmokat mobiliz\u00e1lja az\u00e1ltal, hogy a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet kering\u00e9se javul. Kiv\u00e1l\u00f3an kombin\u00e1lhat\u00f3 k\u00f6p\u00f6ly, flossing kezel\u00e9ssel.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Kb. 5-10 napig van fent, ezut\u00e1n mag\u00e1t\u00f3l kezd el felbomlani a k\u00e9t v\u00e9g\u00e9n\u00e9l, ezut\u00e1n sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n ragaszthat\u00f3 fel az \u00faj tape. Hossz\u00fat\u00e1von is alkalmazhat\u00f3 ak\u00e1r gyerekekn\u00e9l, kismam\u00e1kn\u00e1l, id\u0151sebbekn\u00e9l is.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Rem\u00e9lem, hogy az els\u0151 tape felhelyez\u00e9s\u00e9hez \u00d6n is szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t fogja k\u00e9rni! Amennyiben sz\u00fcks\u00e9ge van tape alkalmaz\u00e1s\u00e1ra, a weboldalamon megtal\u00e1lja az el\u00e9rhet\u0151s\u00e9geimet:\u00a0<a href=\"https:\/\/spineline-hu.webnode.hu\/\">https:\/\/spineline-hu.webnode.hu\/<\/a><\/span>","type":"rich"}