{"version":"1.0","provider_name":"Gerincm\u0171v\u00e9sz","provider_url":"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu","author_name":"SpineLine - gerincvonal","author_url":"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/author\/spineline_-_gerincvonal\/","title":"Cs\u00edp\u0151prot\u00e9zis m\u0171t\u00e9t ut\u00e1ni rehabilit\u00e1ci\u00f3","html":"<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>Szeretn\u00e9m azzal kezdeni, hogy a prot\u00e9zis behelyez\u00e9se miatt vannak tiltott mozg\u00e1sok, melyek egy \u00e9leten \u00e1t ker\u00fclend\u0151k a ficam elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\r\n<p><strong>Tiltott mozg\u00e1sok k\u00f6z\u00e9 tartozik<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>guggol\u00e1s, vagy nagyon alacsony sz\u00e9kre \u00fcl\u00e9s. Miel\u0151tt le\u00fcl\u00fcnk egy sz\u00e9kre fontos, hogy az legal\u00e1bb a t\u00e9rd\u00fcnkig \u00e9rjen, az ett\u0151l alacsonyabb fel\u00fcleteket ker\u00fclj\u00fck!<\/li>\r\n<li>k\u00e9t l\u00e1b keresztez\u00e9se egym\u00e1son, valamint a keresztbetett l\u00e1bbal \u00fcl\u00e9s<\/li>\r\n<li>aj\u00e1nlatos elker\u00fclni a k\u00e9t l\u00e1b szoros egym\u00e1shoz z\u00e1r\u00e1s\u00e1t is<\/li>\r\n<li>figyelj\u00fcnk oda, hogy t\u00f6rzsb\u0151l ne forduljunk h\u00e1tra \u00fagy, hogy a l\u00e1bunk nem mozdul, helyette ink\u00e1bb teljes testtel forduljunk meg<\/li>\r\n<li>alv\u00e1shoz is sz\u00fcks\u00e9ges a p\u00e1rna a k\u00e9t als\u00f3 v\u00e9gtag k\u00f6z\u00e9, f\u0151leg ha oldalt fekve szeret\u00fcnk aludni<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Amin \u00e9rdemes v\u00e1ltoztatni<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>a f\u00fcrd\u0151k\u00e1dban f\u00fcrd\u00e9s nem aj\u00e1nlott, helyette zuhanyozzunk<\/li>\r\n<li>a l\u00e1bbeli felv\u00e9tel\u00e9hez cip\u0151kan\u00e1l haszn\u00e1lata lesz sz\u00fcks\u00e9ges<\/li>\r\n<li>WC magas\u00edt\u00f3t is j\u00f3 lesz beszerezni<\/li>\r\n<li>a f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ban, \u00e9s a cs\u00fasz\u00f3s fel\u00fcleteken \u00e9rdemes cs\u00fasz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3k, kapaszkod\u00f3k elhelyez\u00e9se<\/li>\r\n<li>a pedik\u0171r elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez k\u00e9rj\u00fck seg\u00edts\u00e9get<\/li>\r\n<li>aut\u00f3ban \u00fcl\u00e9skor a t\u00e1ml\u00e1t h\u00e1tra kell d\u00f6nteni, \u00e9s az \u00fcl\u00e9st megemelni \u00fagy, hogy a cs\u00edp\u0151\u00edz\u00fclet magasabban legyen a t\u00e9rdn\u00e9l<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><img class=\"alignright size-medium wp-image-10\" src=\"https:\/\/gerincmuvesz.cafeblog.hu\/files\/2017\/11\/CoolClips_vc063104-300x287.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\" \/><\/p>\r\n<p>A m\u0171t\u00e9tet k\u00f6vet\u0151en az orvosok mindenki \u00edrnak fel v\u00e9ralvad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3t, ami mell\u00e9 f\u00e1sliz\u00e1s, vagy kompresszi\u00f3s harisnya haszn\u00e1lata sz\u00fcks\u00e9ges, am\u00edg a tabletta\/ injekci\u00f3 el nem fogy.<\/p>\r\n<p>A 12. h\u00e9tig sz\u00fcks\u00e9ges rehabilit\u00e1ci\u00f3ban r\u00e9sztvenni, melyre t\u00f6bbf\u00e9le lehet\u0151s\u00e9ge is van. A m\u0171t\u00e9t ut\u00e1n lehet a klinika rehabilit\u00e1ci\u00f3s oszt\u00e1ly\u00e1ra \u00e1tmenni, vagy otthonunkban h\u00e1zi beteg \u00e1pol\u00e1s keretein bel\u00fcl, melyet a h\u00e1ziorovosunkt\u00f3l kell megig\u00e9nyelni. A helyi j\u00e1r\u00f3beteg ell\u00e1t\u00f3 k\u00f6zpontban, vagy gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151ben is lehet folytatni a kezel\u00e9st. A TB \u00e1ltal ny\u00fajtott ell\u00e1t\u00e1sok v\u00e9gezt\u00e9vel, otthonunkban \u00e9rdemes folytatni a gy\u00f3gytorn\u00e1t a 12. h\u00e9tig. Erre az\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9g, hogy a szervezet\u00fcnk regener\u00e1l\u00f3djon, valamint megtanuljunk j\u00e1rni j\u00e1r\u00f3kerettel\/k\u00f6ny\u00f6kmank\u00f3val, valamint ezeket el is tudjuk hagyni. A gy\u00f3gytorna sor\u00e1n egyens\u00faly \u00e9s koordin\u00e1ci\u00f3t fejleszt\u0151 gyakorlatokat is v\u00e9gz\u00fcnk, nagy hangs\u00falyt fektetve a farizomzat meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re, \u00e9s a j\u00e1r\u00e1s korrig\u00e1l\u00e1s\u00e1ra is.<\/p>\r\n<p>A fent megjel\u00f6lt tiltott mozg\u00e1sok betart\u00e1s\u00e1val sportolni is lehet a cs\u00edp\u0151 prot\u00e9zis\u00fcnkkel, viszont arra szeretn\u00e9m felh\u00edvni a figyelmet, hogy ha \u00e9rezz\u00fck a cs\u00edp\u0151nkben a fesz\u00fcl\u00e9st, akkor m\u00e1r nem er\u0151ltess\u00fck a nagyobb mozg\u00e1startom\u00e1nyt, nehogy ficamot okozzunk. Szoktam aj\u00e1nlani az \u00fasz\u00e1st, mell\u00fasz\u00e1sn\u00e1l viszont a l\u00e1btemp\u00f3t mindenki egy\u00e9nileg \u00e9rzi, hogy mennyit b\u00edr, ink\u00e1bb a gyors, \u00e9s h\u00e1t\u00fasz\u00e1st szoktam prefer\u00e1lni.<\/p>","type":"rich"}